Гигиена при эндометриозе
Можно ли загорать при эндометриозе?
Женщины с таким диагнозом должны избегать палящих лучей и посещения солярия. В противном случае может произойти малигнизация, то есть злокачественное перерождение маточных новообразований. Это связано с тем, что ультрафиолетовое излучение стимулирует рост клеток эндометрия и яичников.
Однако солнечные ванны, принимаемые с необходимыми мерами предосторожности, приносят пользу женскому организму: снабжают его витамином D, способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов. Поэтому, находясь на отдыхе, не отказывайте себе походе на пляж. Однако при этом важно придерживаться правил:
- С 11 до 16 часов оставайтесь в помещении.
- На пляже находитесь в тени.
- Часто заходите в воду.
- Планируйте отдых у моря в бархатный сезон.
- Не допускайте резкой смены климатических поясов: откажитесь от поездок зимой в жаркие страны.
Можно ли принимать ванну при эндометриозе?
При этом заболевании противопоказано находиться в горячей воде. Могут возникнуть осложнения:
- повышение тонуса матки,
- разрастание эндометриоидных очагов,
- усиление кровотечения и болевых ощущений.
Врачи разрешают умеренно теплые ванны, в которые добавлены ароматические масла и соли. Принимать их следует не чаще одного-двух раз в неделю в течение 10-15 минут.
Можно ли ходить в баню при эндометриозе?
Категорически запрещено. Высокая температура усиливает гиперпластические процессы эндометрия.
Можно ли делать массаж при эндометриозе?
Врачи не запрещают общий массаж. Однако имеется ряд ограничений. Нельзя выполнять:
- сильные надавливания и растирания;
- тепловое воздействие (например, с помощью вакуумных банок);
- массаж живота, поясницы, области крестца.
Противопоказаниями для этой процедуры являются дни менструаций, внутреннее кровотечение, наличие злокачественных новообразований.
Большую пользу приносит точечный гинекологический массаж. Однако его может делать только сертифицированный специалист.
